co zrobić żeby

nie no co za pytania ludzie zadaja Jestem facetem, mam 27 lat i chudą, szczupłą twarz..co zrobić żeby to zmienić ?

Haha, faktycznie;) A teraz poważnie - co zrobić, żeby całkowicie nie stracić formy? Przysiady, wykroki, brzuszki, z czasem może bieganie... Ale co ze sprawnością i siłą ramion, klatki, pleców? Jak Wy sobie radzicie podczas takiej przerwy? Zmieniony przez - Bassplayer w dniu 2013-01-06 12:43:51

Karol przez wiekszosc czasu na treningach pleców jako bazowe ćw na najszersze robiłem ściąganie drążka do klatki róznymi chwytami i ściąganiami poniewaz nigdy nie byłem w stanie podciągnac sie wystarczajaco dużo,udawało mi sie max 4 razy ,mysle ze mam za słabe najszersze w stosunku do mogej wagi a nie jest ona wcale duza (90kg) co zrobic zeby [...]

[...] - 1,5 łyżeczki cukru - trochę oleju na patelnie - 50g jogobelli na wierzch Trochę przypaliłem z jednej strony i wyszło suchawe, ale to pierwszy raz robiłem omlet;) CO zrobić, żeby nie był suche? Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2013-08-25 12:32:44 Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2013-08-25 12:35:53 [...]

Moja chrześnice dość długo męczyły kolki i strasznie płakała i aż jej było szkoda bo nikt nie wiedział co zrobić żeby jej cokolwiek pomogło , a później jak była starsza okazało się że najprawdopodobniej to nie te kolki tak ja męczyły tylko prawdopodobnie przy porodzie źle ja złapali i połamali łopatkę czy bark i to się zastalo i musiało ja boleć [...]

ej a co zrobic zeby byc w ankiecie? xD

[...] czy początkującym, to nie jadę go na chama, bo to nie ma sensu. Ale z drugiej strony, mimo tego, młody może mieć wrażenie, że jest obijany niemiłosiernie. I nie wie co zrobić, żeby tego uniknąć. Dlatego jak ambitny95 pisze, że był obijany jak worek kartofli, to może po prostu przesadza. Może to tylko mylne wrażenie. A co do Twojego pytania [...]

[...] „Fakcie”. Prezes PZN Paweł Włodarczyk nie ukrywa żalu z powodu słabszych startów naszych zawodników. - Niepokoi mnie to, zastanawiam się, co dalej. Co zrobić, żeby było lepiej. Ani Kuttin, ani Tajner nie zrobili z nikogo drugiego Małysza. A teraz jest nawet jeszcze gorzej niż za Tajnera – wyjaśnia. Po [...]

O,konkurs! Wass-Moze byc "Emila" :p Hihihehe to nick,ktorego nie lubie.Nie zastanawialam sie nad tym zakladajac konto.Chcialam sie chyba tylko zapytac co zrobic,zeby byc ladna czy jakas inna pierdólke,a sie okazalo,ze forum mi sie spodobalo. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-09-18 14:22:12

"co zrobic,zeby byc ladna " Hahahaha Emilka sog =D

Nie no.Cos tam bylo,ze jestem gruba itd. i co zrobic,zeby schudnac,ale zwiekszajac kcal,ktorych prawie nie bylo. W ogole chyba prawie kazda dziewczyna ma tu taki problem.

siemano spamerzy ;d dawno mnie nie bylo ;) co do filmików to o k***a 8-O ale z nich zj**y.... ej spuchło mi udo po sparingach,co zrobić żeby doprowadzić się do stanu uzywalnosci na jutro?;ppp

[...] ciekaw po jakim czasie mogę podejść do P2 trener twierdzi, że przy moich możiwościach i stylu umiem już nawet na P3 Tylko, że żeby mieć te P3 czy nawet P2 to trzeba podejść do egzaminu. Chodziłem na kravke w małej miejscowości gdzie nasz trener musiał wyjechać i teraz nie wiem co zrobić żeby podejśc do tego egzaminu, może jakoś mi doradzicie?

[...] muskle na brzuchu nawet, ale niestety dół odstaje od reszty #-P W leginsach dupka wygląda na okrągłą i jędrną, za to już w bieliźnie niekoniecznie. No i PYTANIE - Co zrobić, żeby ten dół spalić?? :-) Czy kręcenie aero na bieżni w DNT ma sens, czy lepiej spożytkować ten czas na coś innego. Np. plyo? Będę wdzięczna za wszystkie rady i [...]

ojejeje,no to pieknie sie narobilo. Tak wyczytałam,ze te biegi sa ok na czczo i najlepsze,ale jak mowisz,to skreslamy biegi.Wiesz,bo nie chcialabym budowac masy miesniowej na dole,zauwazam po 2 tygodniach mniejszego treningu silowego na udach jakies wglebienie od wewnetrznej strony.Moze to dobre.Nie chcialabym za duzo silowki,bo jak robie duzo,to [...]

O w morde ;/.!.... Squixy,Zelto ten twarog z warzywami zmieszalem nic nie slodzilem nic nie solilem i to takie nie dobre jest ze az sie prawie sie zrzygalem O ****... Moze nie wiem sam twarog bd jesc przed snem czy nie wiem co zrobic zeby byl dobry;//////

wiem, wiem, ale ja mam w sumie sylwetkę klepsydry (spory biust, wyraźna talia i spore 4 litery) Tylko jest jeden problem...jest to klepsydra OTŁUSZCZONA buuuuu... Co zrobić żeby schudnąć i lekko wyrzeźbić mięśnie, a zachować talię?

Myślą nad regulaminem - co zrobić żeby Jezoo i natalijka nie odstraszali chętnych do wzięcia udziału w konkursie :P ;)

Hej ;) Wiecie może co zrobić, żeby dostać pomoc od którejś z moderatorek? }:-( Nie chcę wyjść na marudę, wiem, że to nie jest ich obowiązek i poświęcają swój wolny czas, ale niektóre dziewczyny dostają jakieś wskazówki jeszcze tego samego dnia, którego założyły nowy temat, a ja się tak kręcę w kółko prawie tydzień i nie wiem, co powinnam robić

W przypadku gdy chcesz użyć noża do samoobrony i wiesz co zrobić żeby nie zabić sprawa wyglada zupełnie inaczej. Rozumiem że widzisz to tak - ktoś bierze nóż do obrony. Napadają go powiedzmy we dwóch. Gość wyciąga nóż i np: dźga płytko w udo/pośladek jednego z nich albo robi lekkie cięcie po kurtce albo po udach. Tak to rozumiesz? Jesteś pewny [...]